Hoy vamos a meditar sobre la meditación…
"La meditación no es concentración, es observar sin elección. La elección surge cuando hay confusión, no cuando hay claridad. La meditación sucede cuando no hay elección, solo se observa "lo que es". Entonces cuando la mente está completamente en calma, existe una cualidad, una dimensión...
Relaja y alivia tus manos !
Amigos masajistas, si nuestra gran herramienta de trabajo son en su mayoría las manos...
Los amigos, la mejor terapia del mundo!
FELIZ DIA DEL AMIGO A TODOS!!! Mis amigos son LA RISA, EL AMOR, LA FELICIDAD, LA COMPASIÓN, LA DIVERSIÓN...
Usos terapéuticos del Cannabis
Hoy en Uruguay empieza la venta marihuana en farmacias. Es el primer país en el mundo en legalizar totalmente la producción y la venta de marihuana para uso recreacional. Y si solo se encuentra en 16 farmacias y que la cantidad autorizada queda mínima; ya...
Desperte con dolor de cuello
Ya les pasó despertar con dolor de cuello? Dos consejos para aliviar su dolor y arrancar el día de buen humor : * calentar la zona con alguna crema (recomiendo la Tiger balm, muy eficaz para calentar el músculo) haciendo masaje sobre la zona. * hacer algunos ejercicios...
Osteopatía para embarazadas
Si les cuento que mi osteópata es un especialista en el tratamiento del sistema músculo-esquelético, comprenden?! Yo no hubiera entendido realmente antes de vivirlo. Les cuento un poco mi experiencia : cuando estaba embarazada, la osteopatía me ayudó mucho a aliviar los molestos que tenia...
RESPIRA !
Hoy arrancamos el día sin angustias. RES-PI-RAN-DO! Sabias que dedicando 10 minutos por día a la respiración podes bajar la ansiedad a la mitad? 😍 Respirar conscientemente desplaza tu atención poniendo el foco en tu interior. Te permitirá liberar tensiones muy rápidamente. Acá les dejo uno de los ejercicios mas...
Terapia Psicológica : que es el EMDR ?
Ultimamente escuche mucho hablar de este método psicoterapéutico, especialmente útil para la transformación de los recuerdos traumáticos. De las siglas en inglés quiere decir Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares. Trata dificultades emocionales que fueron causadas por experiencias difíciles en la vida del sujet....
