RESPIRA !
Hoy arrancamos el día sin angustias. RES-PI-RAN-DO! Sabias que dedicando 10 minutos por día a la respiración podes bajar la ansiedad a la mitad? 😍 Respirar conscientemente desplaza tu atención poniendo el foco en tu interior. Te permitirá liberar tensiones muy rápidamente. Acá les dejo uno de los ejercicios mas...