Descubrí a Barbara Fredrickson, investigadora en el campo de las emociones positivas, leyendo un artículo en #revistamentesana y me pareció super interesante. Fredrickson y sus colaboradores han encontrado que un aspecto importante del gozo tiene que ver con la autoestima, con creer que nos merecemos disfrutar de las...
Este finde me anime a participar a un evento representando mi proyecto Las Terapias de Charlie. Era la primera vez que me atrevía hacer algo así. Se me ocurrió proponer sesiones de masaje y reiki gratis, una forma de conectarme con gente sin barrera ni pidiendo...
Acabo de salir mi clase semanal de yoga y pensando en lo bueno de seguir una actividad regularmente. Para mi, no es poco. Antes de encontrar este tipo de yoga que práctico y que me gusta (iyengar), probe un montón de cosas y nunca había...
Suelo tener este libro de @austinkleon sobre creatividad muchas veces en la mente. Este es el segundo principio que me gusta mucho. Si toda la vida estamos en búsqueda de nuestro ser, no esperemos a estar seguro de lo que queremos antes de probar, ser curioso, fracasar...
A veces siento que estamos tan desconectados con nosotros mismo que solo una mano puede hacer muchos cambios. Una mano que provoca este suspiro, está respiración que nos falta. Una mano que nos haga sentir lo interno, más doloroso que sea. Que nos haga sentir seguridades...
"Siddhartha escuchó. Escuchaba ahora con toda atención, enteramente, absorbiéndolo todo; sentía que al fin había aprendido a escuchar. Ya otras muchas veces había oído todo esto, todas aquellas voces en el río; pero hoy sonaban de modo distinto. Ya no sabía distinguir aquellas numerosas voces, ni las alegres de las...
💥💥💥💥💥 Esta semana tuve un ataque de pánico saliendo del metro. Es algo que ya había experimentado hace unos años, y es realmente un momento muy feo. Para tratar de analizarlo, diría simplemente que la sobrecarga mental, mala respiración y acumulación de muchas emociones y frustraciones guardadas...
A veces pensar en esta dualidad me hace bien. #yinyang #taoismo #universo Cuando reflexiono en que dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias se encuentran en todas las cosas, entonces acepto que sin mi tristeza, no podría valorizar mi felicidad. #fuerzasopuestas Según esta idea, cada ser, objeto o pensamiento posee un complemento...
Volver a mi eje me da la posibilidad estar en paz interna, sentir y valorizar la naturaleza. Me abre y libera a dentro y me permite ser plena con lo que soy y avanzar con lo quiero hacer. Siento serenidad por lo que pasa ahora y tranquila...
"sᴏᴍᴏs ʟᴏ ϙᴜᴇ sᴏᴍᴏs ᴘᴏʀϙᴜᴇ ϙᴜᴇʀᴇᴍᴏs sᴇʀ ʟᴏ ϙᴜᴇ sᴏᴍᴏs." 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 ᴘᴇʀʟᴀs & ᴄᴏɴᴄʜᴀs { nuevo disco de las hermosas @feminamusica } Escuchar el album aquí : 💗 @softot 💖👏💖...
Ayer tomé un masaje tailandés INCREÍBLE. Salí del trabajo y sentía mi cuerpo taaan dolorido que soñaba que alguien me caminará encima. En mi celebro fue CLIC > MASAJE THAI!!! Y.. Fue exactamente lo que necesitaba!! Hace mucho tiempo que no me pasaba eso : ir a...
