Estos últimos años empecé a dar mucha importancia en cuidar el último momento del día antes de dormir. Siento que es un momento sagrado, un espacio importante justo antes de cerrar mis ojos. Si bien no tengo problemas para dormir (soy cómo mis gatitas), siento que las...
Ahora antes de irme de vacaciones; me gusta escribir de nuevo sobre la importancia del descanso. , . Hoy leía este post de la página Facebook "Psicología para todos ok" y tenía mucho sentido para mi. Yo reivindico siempre mis horas de sueño,...
Creo a veces que lo que me salva es el sueño. Nunca tuve dificultades a dormir y aprendí a dormir en buenas posiciones. Me di cuenta que es clave para empezar a sentirse bien en el cotidiano. Acá les paso unos tips >> Dicen que la mejor...