Las Terapias de Charlie | yoga
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*postura de estiramiento intenso No estoy haciendo mucho yoga cómo tendría que hacer estos días. Sin ir a clase, me cuesta mucho ponerme disciplina para hacer secuencias completas. Pero una de las otras posturas simples (parte del saludo al sol) que hago todo el tiempo es está....

*posición del cerebro Ayer y después de mucho tiempo, volví a colgarme en sirsasana con cuerdas en mi nueva clase de yoga Iyengar...

Es mi yoga preferido hace ya años. Intente hacer otros tipos, y voy a seguir probando otras técnicas; pero siempre vuelvo al Iyengar. Es como si no había vuelta atrás. Es una disciplina que se practica con elementos ~o props (como en las fotos que saque...

Cuando no tengo mucho tiempo, suelo hacer esta posición que los profesores de yoga llaman "Gato enojado - gato contento". Este nombre siempre me dio una sonrisa y hoy quise buscar mas información sobre eso. Esta expresión es en realidad la combinación de dos posturas : La Postura del...

  Se me suelen cansar las piernas y odio tener esta sensación de piernas pesadas. Antes de dormir o en algún momento del día, me pongo en la cama con las piernas contra la pared. Parece ser algo fútil, pero tiene muchos beneficios.   Para qué sirve alzar...

  Tuve suerte de conocer a Sofi apenas me mude a Argentina hace 4 años..y nuestros caminos se siguen cruzando! Ella, hermosa tanto por fuera y por dentro, es profesora de yoga y creadora de "EnYoga". En Yoga es un espacio que propone clases de yoga de...

  Cuando estaba embarazada, fui a un centro para embarazadas maravilloso. Mi profesora de yoga Iyengar Andy me presentó a Dalila que daba clase del mismo estilo pero adaptado a embarazadas. El encuentro con Dalila fue hermoso. Me gustó mucho que forme parte de esta etapa...

  Mi primera clase de yoga tuve suerte tomarla con Virgina, dicha "Pupy" para los íntimos ;) Ella es la que me inició y me hizo tomar conciencia de muchas cosas. Siempre voy a ser muy agradecida con ella porque fue un paso muy importante para realizar...