22 Ago VA – CA – CIONES

Ahora antes de irme de vacaciones; me gusta escribir de nuevo sobre la importancia del descanso.

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Hoy leía este post de la página Facebook «Psicología para todos ok» y tenía mucho sentido para mi. Yo reivindico siempre mis horas de sueño, mi siesta el fin de semana, y tener por lo menos un día por semana donde ahorro mi energía y duermo, leo, me quedo en casa sin ninguna obligación. Este post decía eso y me gustó mucho >>

♦️ Se nos exige ser productivos todo el tiempo, no hay lugar para el repliegue, para estar cansado o retirado ( se ofrecen variadas drogas para estimularnos ante el mínimo decaimiento). Pero es vital escuchar al cuerpo y la mente cuando piden parar.

♦️ Saber decir basta a la exigencia ajena y a la propia. Sino, tarde o temprano colapsamos. Y ahí no nos queda otra que renunciar totalmente, cuando no era necesario llegar al tal extremo.

♦️No hace falta renunciar a nuestras metas si sabemos nuestros límites, si regulamos la energía con el descanso, la pausa, con decir «no», rompeiendo con la lógica del todo o nada y el todo ya.